Så er træningsprogrammet ved at være klar.
- Trænings forslag som kommer med en ide til hvor meget og hvordan der bør trænes.
- Trænings forslaget er delt op i forskellige lektioner. Der er 2 forskellige typer af lektioner:
- Intervalmarchtræning som er med til at opbygge kondition og hastighed
- Distancemarch som er med til at opbygge udholdenhed
Det er en fordel at koble sig på allerede eksisterende marcher, da man så har mulighed for at benytte deres rastepladser og så videre.
Du finder marchforeningernes marchture her.
Her er samlet nogle af de relevante marcher i foråret, som inspiration til din træning:
| DATO | MARCH | STARTSTED | START | DISTANCE |
| 1. januar | Nytårsvandring | Glentevej 1 Randers | 13.00 | 5, 10 km. |
| 1. januar | Nytårsvandring | Kirkevej 9a Blokhus | 13.30 | 5, 10 km. |
| 6. januar | Nytårsmarch | Flyvesandet 37 Otterup | 13.00 | 5, 10 km. |
| 6. januar | Nytårsvandring | Brogårdsvej 4 Holstebro | 13.00 | 5, 10 km. |
| 7. januar | Havfruemarchen | Kertemindegade 10 København | 09.00 | 7, 11 km. |
| 7. januar | Skanderborg sø rundt | Politistationen Skanderborg | 09.00 | 21,5 km. |
| 7. januar | Nytårstur i Vejle | Strandgade 2c Vejle | 09.00 | 7, 12, 18, 25 km. |
| 7. januar | Vintertur ved Viborg | Birgittelystvej 2 Viborg | 09.00 | 5, 2×7 km. |
| 13. januar | Nytårstur | Egebjergvej 172 Horsens | 09.00 | 6,12 km. |
| 14. januar | Skovvandringen | Skolevænget 1 Haderup | 09.00 | 6, 15, 21 km. |
| 28. januar | Vintertur i Ribe | Snepsgårdsvej 20 Ribe | 09.00 | 5, 10, 20 km. |
| 3. februar | Sir Lyngbjerg Vandring | Sirvej 3 Krunderup, Holstebro | 09.00 | 5, 10, 15, 20 km. |
| 3. februar | Vintertur ved Køge | Rasmussensvej 23 Køge | 09.00 | 5, 10, 20, 30 km. |
| 4. februar | Vintertur ved Assens | Skolegade 5 Assens, Mariager | 09.00 | 6, 11, 16, 21 km |
| 11. februar | Vinter. martsch, Hjarup | Østergårdsvej Hjarup, Vamdrup | 08.00 | 5, 10, 15, 20 km. |
| 17. februar | Vintervandring | Østergade 17 Ansager | 11.00 | 5, 10, 15 km. |
| 18. februar | Vintervandring ved Rønbjerg | Kisumvej 34 Skive | 09.00 | 6, 12, 18 km. |
| 24. februar | Euraudax. martsch | Flodvej 68 Smørum | 08.00 | 25, 50 km. (Ført tur) |
| 25. februar | Fastelavnstur | Klostergade 24 1sal Nakskov | 09.30 | 5, 10 km. |
| 10. marts | Mett Kølvrå Vandringen | Lyngvej 25 Kølvrå, Karup | 09.00 | 5, 12, 17, 26 km. |
| 16. marts | Hillerød vandring | Hillerødholmalle´2 Hillerød | 09.00 | 5, 10, 15 km. |
| 17. marts | Den Fynske HJV. martsch | Stadionsvænget 7 Tommerup | 08.00 | 6, 10, 24. 36 km. |
| 28. marts | Østjyske vandring i Vejle | Strandgade 2c Vejle | 09.00 | 7, 13, 21 km. |
| 29. marts | Purhøjvandring | Højvangsalle´20 Horsens | 08.00 | 5, 10, 20, 30 km. |
| 31. marts | Påskevandring ved Hald Ege | Ravnsbjergvej 71 Viborg | 08.00 | Fra 3 til 40 km på sløjfer |
| 31. marts | Påskemarch | Ravsted Storgade 2 Byllerup Bov | 08.00 | 5, 10, 20 km. |
| 1. april | Påskevandring | Højagervænget 23, Solrød strand | 09.00 | 5, 10, 20, 30 km. |
| 6.-7. april | MAKONI Samling | Viborg | ENO | 2 x 45 km. |
| 13.-14. april | Mors Rundt | Due vej 9, Nykøbing Mors | 06.00 | 6, 10, 18, 26, 34, 42, 50 km. |
| 13. april | Forårstrim, Værløse | Bymidten 46, Værløse | 09.00 | 5, 10, 20 km. |
| 13. april | Hertug Hans Vandring | Moltrupvej 1a Haderslev | 08.00 | 6, 11, 21, 28 km. |
| 13. april | Forårsvandring | Parkvænget 12 Vordingborg | 09.00 | 5, 10, 20, 30 km. |
| 14. april | Nørrevangsmarch | Himmelbovej 1 Randers NV | 09.00 | 3, 5, 6, 7, 9 km (Sløjfer) |
| 27.-28. april | MAKONI Samling | Slagelse | ENO | 2 x 40-45 km. |
| 4. maj | Møn March | Klintevej 502, Borre | 07.00 | 6, 10, 15, 20, 30, 40 km |
| 4.-5. maj | Søgårdmarch | Søgård Hovvej 1 Åbenrå | 07.00 | 10, 20 40 km. |
| 5. maj | Gråsten slotsmarch | Degnevænget 2 Gråsten | 08.00 | 5, 11, 20, 25 km. |
| 5. maj | Postmarch | Parkvej 8, Højbjerg | 07.00 | 6,11,16, 30, 40 km. |
| 5. maj | Møn march | Klintevej 502 Borre | 07.00 | 6, 10, 15, 20, 30, 40km |
| 9. maj | Grøndalsmarchen | Kappendrupvej 2 Rolfsted | 08.00 | 6, 10, 20, 30, 50 km. |
| 9. maj | Vandring ved Vestvolden | Bødkerporten 6a Hvidovre | 08.30 | 6, 10, 16, 20, 26 km. |
| 11. maj | Hedelandsvandring | Tingstedvej 40 Hedehusene | 09.00 | 6, 10, 16, 20, 30 km. |
| 11. maj | Storebæltsvandring | Svanedamsgade 2 Nyborg | 08.00 | 11, 15, 23, 27, 32 km. |
| 11.-12. maj | Grænsemarch | Harkærvej 15 Kruså | 06.00 | 5, 10, 20, 40 km |
| 18.-20. maj | MAKONI Samling | Søgårdlejren + | ENO | 3 x 50-55 km. |
| 25. maj | Hjarbækfjoed rundt | Virksundsvej 27 Løgstrup | 7.30 | 46 km (Ført tur) |
| 26. maj | Hadsund Brovandring | Stadionvej 5 Hadsund | 08.00 | 7, 14, 19, 25, 32 km |
| 1. juni | Byen rundt | Flodvej 68 Smørum | 02.30 | 100 km (Ført tur) |
| 2. juni | Skanderborg Vandring | Højgårdsvej 32 Hørning | 08.00 | 6, 12, 17, 24, 30 km |
| 2. juni | Klintevandring | Skørpinge mark 7, Rødvig | 09.00 | 5, 10, 20 km. |
| 2. juni | Nibe Vandring | Grønnegade 29 Nibe | 09.00 | 6, 12, 19 km. |
| 8.-9. juni | MAKONI Samling | Sydfyn | ENO | 2 x 40-55 km. |
| 15.-16. juni | Slagelse march | Oehlenschlægergade 4-6 Slagelse | 08.00 | 10, 25, 40 km. |